Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
112 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 99.46g | Prot: 155.98g | Carbs: 95.20g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Макароны по Флотски, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рома Змей's Weight History
|