Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 55.64g | Carbs: 193.32g.
Breakfast: Lidl Bułka Pszenna, Jajko na Twardo, Pomidory, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu. Lunch: Suszone Nasiona Chia, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Cytryna, Jabłko, Natka Pietruszki. Dinner: Bonduelle Kukurydza, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Roleski Sos Paprykowy Ostry, Natura Food Makaron Białkowy Fusilli z Czerwonej Soczewicy. Snacks/Other: Zwykły Majonez, Biedronka Chleb Książęcy, Piegusek, Herbatnik z Wtopionymi Kawałkami Czekolady (z Niską Zawartością Tłuszczu). more...
|
|
2515 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes. more...
|
|
 Comments
Dziś zaczynam, zobaczymy jak pójdzie zrzucanie tłuszczu 😀
27 Mar 19 by member: Grażka85
|
28 Mar 19 by member: mineralna
|
28 Mar 19 by member: Grażka85
|
Powodzenia. Też 15 chce zrzucić 😉
10 Apr 19 by member: Mania1612
|
Chciałabym więcej zeby dojść do 59,ale na początek te 15 wystarczy. Trzymam kciuki
11 Apr 19 by member: Grażka85
|
No widzisz ja jak szłam do porodu ważyłam 112 kg, potem 106 kg i długo zeszło nim spadlam do mniejszej wagi. Teraz znowu nadwaga i mówię dość lecę jeszcze niżej. Zawsze przed porodem miałam wagę od 74- 83 kg. Taka wieksza ubita itd. Teraz mam ładniejsze ciało niż za nastolatki w czasie lat treningu zbudowała się inna sylwetka i dzięki temu że był trening z rozm. 54/56 zeszłam na 40/38 a jędrność skóry została. Kolejny krok bez pośpiechu itd. Życzę powodzenia.
11 Apr 19 by member: Mania1612
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grażka85's Weight History
|