Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2895 kcal
|
Fat: 126.26g | Prot: 158.68g | Carbs: 283.83g.
Breakfast: Яблоко, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%, Чай Несладкий, Фарш Индейки (Приготовленный), Котлета Куриная, Макароны Отварные. Lunch: Конти Сладкое Созвучие, Чай Несладкий, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила, Белый Город Молоко 2,5%, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. more...
|
|
2727 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|