|
Owulacja 😎
|
52.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 82.11g | Carbs: 88.65g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, KFD Kreatyna. Lunch: Musztarda, Zupa Pomidorowa z Ryżem, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Delikate Twarożek ze Śmietanką Grani. Dinner: Rolnik Sałatka Szwedzka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Cebule, Brązowy Sos Pieczeniowy, Wieprzowina. Snacks/Other: Kajzerka. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Driving - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|