Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 45.36g | Carbs: 184.03g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Греческий, Виталюр Хлеб Тостовый из Пшеничной Муки. Lunch: Ганна Колбаски Домашние, Гречка Отварная. Dinner: Домашняя Картофельная Пицца, Кофе с Молоком, Витьба Подушечки с Молочно-Шоколадной Начинкой. Snacks/Other: Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Медом, Имбирем и Лимоном, Яблоко, Мармелад Железный Дольки Лимон и Апельсин. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
ходьба - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha47774777's Weight History
|