Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 81.36g | Carbs: 143.50g.
Breakfast: Минтай Жареный, Стары Менск Масло Сливочное, Батон Нарезной, Бабушкина Кухня Пшено, Витебское Молоко Молоко 1.5%. Lunch: Стары Менск Масло 82.5%, Батон Нарезной, Витебскхлебпром Хлеб Альгерд, Капуста Тушеная, Минтай Жареный. Dinner: Подлива, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Витебскхлебпром Хлеб Альгерд, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), ЮККИ Мороженое Bubble Boom, Евроопт Банан, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог Хуторок 1%. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
хотьба - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|