Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 143.49g | Carbs: 206.06g.
Breakfast: Сырники с Ц/З Мукой и Изюмом, Глубокое Сыр Кантали 30%, Стары Менск Масло Сливочное, Водар Хлеба Хлебец Сховский с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Хрен, Куриное Филе с Овощами и Шампиньонами, Чечевица Вареная. Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Авокадо, Мёд, Сырники с Ц/З Мукой и Изюмом, Чай, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Глубокое Сыр Кантали 30%, Чай, Яблоко, Апельсин, Экзон Гематовит, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|