Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 97.56g | Carbs: 147.38g.
Breakfast: Киви, Пирог с Капустой, Бабушкина Крынка Творог 5%, Брест-Литовск Сметана 15%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Пирог с Капустой, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная Баланс без Уксуса. Snacks/Other: Компас Здоровья Льняные Хлебцы с Подсолнечником, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasteisha44's Weight History
|