Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 94.75g | Carbs: 139.92g.
Breakfast: Аква Минерале Вода Газированная, Укроп, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Белковый Омлет. Lunch: Зеленый Чай, Кабачковые Оладьи, Авида Сметана 10%, Болгарский Перец, Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Имбирь Маринованный, Energy Diet Суп "Курица", Яичный Белок. Snacks/Other: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Европа Торт Морковный ПП. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriaNech's Weight History
|