Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 91.13g | Carbs: 166.38g.
Breakfast: Мёд, Овсяноблин, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Имбирь Маринованный, Картошка Печеная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Витьба Вафля, Томатный Кетчуп, Сметана, Капуста Тушеная с Мясом, Салат Щетка. Snacks/Other: Витьба Хлопья Пшенично-Овсяные, Моя Славита Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Гродфуд Паштет с Грибами, Савушкин Творог 5%. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Housework - 1 hour, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс ольга's Weight History
|