Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 90.42g | Carbs: 110.03g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Помидоры, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Кабачок. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Sen Soy Рисовый Уксус, Kotanyi Масло Тыквенное, Тыквенные Семечки, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Апельсин, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Травяной Чай, Окей Манго, Ананас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ека Панова's Weight History
|