Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 69.95g | Carbs: 72.40g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кабачки Тушеные, Приготовленный Шпинат (Свежий), Брокколи на Пару, Яичный Белок. Lunch: Миндаль, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Малина (Несладкая, Замороженная), Шарлотка с Яблоками, Приготовленный Шпинат (Свежий), Брокколи на Пару, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречневая Крупа. Dinner: Кабачки Тушеные, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Руккола, Куриное Филе. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Руккола, Семга Слабосоленая, Гречневая Крупа. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladyofrain's Weight History
|