Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 80.41g | Prot: 46.75g | Carbs: 221.04g.
Breakfast: Чай, Кофе, Чизкейк (из Смеси, Непеченый). Lunch: Булгур (Вареный), Хлеб Черный, Фруктовый Напиток-Пюре (с Соком Фруктов и Молочными Продуктами), Суп с Фрикадельками. Dinner: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Вино Красное Сухое, Фаршированный Перец, Картошка Печеная. Snacks/Other: Мандарины, Арахис, Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Мандарин, Алан Колбаса Молочная, Кофе. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
ходьба 7.2 - 1 hour and 45 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|