Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 126.32g | Carbs: 104.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Творог 5%, Вкуснотеево Сметана 20%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anechka_123's Weight History
|