|
Переборщила с тренировками,иду в зал,думаю слегка размяться,но остановиться не могу, получаю кайф Сегодня день отдыха,вода должна уйти
|
66.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 70.60g | Carbs: 91.27g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Lunch: Молочный Суп, Блинчики с Мясом. Dinner: Салат Овощной, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные). Snacks/Other: Сырники Домашние, Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|