Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 56.62g | Carbs: 109.83g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец, Кофе с Молоком, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Щедрые Хлебец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Избенка Дыня Сушеная, Магнит Морковь Свежая, Сушеное Манго, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|