Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 123.97g | Carbs: 127.28g.
Breakfast: Лента Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Вареная, Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), Ого Кунжут, Увелка Гречка Вареная, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Магнит Яблоко, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta_74's Weight History
|