Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 15.63g | Prot: 67.65g | Carbs: 169.09g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Кукурузная Каша. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Президент Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Гороховый Суп, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Dinner: Schneekoppe Клубничное Варенье, Каждый День Цветочный Мед, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гуляш из Курицы, Рис Вареный. Snacks/Other: Арахис, Viva Nut Чернослив. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofia.komissarova's Weight History
|