Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
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76 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1047 kcal
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Fat: 58.12g | Prot: 58.39g | Carbs: 77.50g.
Breakfast: Bom Destino Mussarela de Búfala, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico. Lunch: Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Vagem Cozida, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Salada de Folhas, Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Shimeji na Manteiga. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Castanhas de Caju. more...
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319 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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brunamarvila's Weight History
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