Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
49.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 62.69g | Carbs: 137.26g.
Breakfast: Bonbons Manna Aux Pistaches, Latter Йогурт по-Гречески, Буренка Сливки 10% , Wholesome Сироп Агавы , Смузи с Изолятом, Зеленью и Клубникой, Navitas Naturals Семена Чиа , Манго. Lunch: PB2 Powdered Peanut Butter, Сочник, Творожная Запеканка, 100% Кленовый Сироп, Буренка Сливки 10% . Dinner: Дижонская Горчица, Dynamic Health Coconut Aminos, Масло Подсолнечное, Авокадо, Сыр Пармезан (Тертый), Брокколи на Пару, Краб, Vegetus Тофу с Базиликом, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Миндаль, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Isopure Protein Isolate , Клементины, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
1312 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Cooking - 8 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Hiking - 8 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes, Resting - 16 hours and 3 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djayaa22's Weight History
|