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26%
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98.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1985 kcal
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Fat: 123.95g | Prot: 138.11g | Carbs: 83.97g.
Breakfast: Mischbrot, Lomee Apfelessig, Gemischte Blattsalate, Walnussöl, Natur Aktiv Bio Nuss Mischung, Avocado. Lunch: Pflanzenöl, Schwarze Oliven, Felix Rote Rüben Salat, Grüner Blattsalat, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Olivenöl, Mischgemüse. Dinner: Hartgekochtes Ei, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Natur Aktiv Bio Nuss Mischung, Roggenvollkornbrot, Grüner Blattsalat, Gemischte Blattsalate, Walnussöl, Rio Mare Tonno al Naturale. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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mmarkhar's Weight History
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