Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 75.02g | Carbs: 182.62g.
Breakfast: Кофе, Fresh Box Чернослив без Косточки, Fresh Box Курага, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Идея Хлопья Кукурузные. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Лук, АВС Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Печень Куриная Жареная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Garage Пиво, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе, Красное Яблоко, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Банан. more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Cooking - 15 minutes, Housework - 1 hour, Standing - 1 hour, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina-zan's Weight History
|