Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
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68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1367 kcal
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Fat: 50.33g | Prot: 82.97g | Carbs: 154.41g.
Breakfast: Caffè Espresso, Spremuta d'arancia, Semi di Chia, Sarchio Crusca d'avena, Fidel Yogurt Magro alla Fragola. Lunch: Caffè Espresso, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Peperoni Arrostiti, Finocchio, Fesa di Tacchino. Dinner: Pomodoro Cuore di Bue, Kraft Sottilette, Arance, Finocchio, Polli Olive Nere Denocciolate, Albume d'uovo Cotto, Uovo. Snacks/Other: Pere Abate, Valfrutta Fagioli Borlotti, Prosciutto Crudo, Caffè (Espresso). more...
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571 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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