Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
64 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 117.61g | Carbs: 235.18g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо Куриное, Йогурт 1,5%. Lunch: Курица в тминном тесте. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сельдерей, Помидоры, Зеленый Лук, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пшенка, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Ржаные вафли. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|