Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
82 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 103.22g | Carbs: 275.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 15%, Балтком Творог 9%. Lunch: Китайская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Курага, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Свекла Вареная. Dinner: Свекла Вареная, Перловка Отварная, Минтай. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Пиканта Кабачковая Икра, Избенка Йогурт Груша и Злаки, Банан, Яблоко. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
гладить белье - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mistika125's Weight History
|