|
неделю без расчетов и вот итог(
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 84.28g | Prot: 104.38g | Carbs: 156.45g.
Breakfast: Doppel Herz Омега 3-6-9, Магнит Банан, Окей Манго, Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Макфа Крупа Пшено, Grassan Сыр Лёгкий 30%, Брест Литовск Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Bite Candy Двойной Шоколад, С.Пудовъ Мука Рисовая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Snacks/Other: Нижегородский Хлеб Бородинский Заварной, Лента Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|