Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 110.86g | Carbs: 159.93g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Гречка Отварная. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Свекольник, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Жареный. Snacks/Other: Schneekoppe Клубничное Варенье, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Банан. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofia.komissarova's Weight History
|