Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 95.37g | Carbs: 185.42g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Варенье из Смородины, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Геркулес Овсяные Хлопья, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Lunch: Здравник Цикорий Сливочный, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Куриные Голени с Кожей, Тандер Овощная Смесь "Весенние Овощи" Быстрозамороженная. Dinner: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Русский Десерт Воздушные Зерна Кукурузы в Карамельном Сиропе, Пышкин Дом Пряник, Чай, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Кабачок, Картофель, Тандер Овощная Смесь "Весенние Овощи" Быстрозамороженная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|