Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
46.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 25.12g | Prot: 117.30g | Carbs: 165.25g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン, パイナップル, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, サラダ. Lunch: 玉ねぎ, わかめ, 鶏胸肉(皮なし), 卵焼き, ご飯. Dinner: サラダ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 巻き寿司, にぎり寿司. Snacks/Other: ご飯, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン プロテイン, サツマイモ, ご飯. more...
|
Losing 49 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|