Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 64.97g | Carbs: 135.74g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonfesto Моцарелла Пицца, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. Dinner: Борщ. Snacks/Other: Морковь, Магнат Gold, Guandy Маршмеллоу Мини, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Зеленое Яблоко, Кубарус Ацидофилин. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psiheya_90's Weight History
|