Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 130.83g | Prot: 91.56g | Carbs: 50.90g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Сливочное Масло, бронекофе, Запеченный или Жареный Лосось. Lunch: ITLV Оливки с Анчоусом, ABC Горчица Французская , Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сыр Эдам, Кофе с Молоком, Миндальная ватрушка, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galia_teriky's Weight History
|