Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
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58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1926 kcal
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Fat: 56.52g | Prot: 112.61g | Carbs: 279.91g.
Breakfast: Kiwi, Barretta Proteica, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Cacao Amaro in Polvere, Proteine di Soia Isolate, Mandorle, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Semi di Chia, Semi di Lino. Lunch: Patata Bollita, Finocchi Bolliti, Peperoncino Rosso in Polvere, Aglio, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Fagiolini (Surgelati), Ocean Cuori di Merluzzo. Dinner: Prezzemolo, Fagioli Rossi (in Scatola), Pane Integrale Tostato, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini (Surgelati). Snacks/Other: Mela. more...
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1583 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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