Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 100.87g | Carbs: 48.02g.
Breakfast: Мак, Молочный Гостинец Творог 4%, Lavazza Кофе, Good Food Кедровый Орех. Lunch: Курица Гриль, Компас Здоровья Чёрный Кунжут , Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Укроп, Петрушка, Kamis Зелень Петрушки, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жокей Кофе, Кампина Сливки 10%. Dinner: Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Всмятку, Квашеная Капуста. Snacks/Other: ВкусВилл Эвиталия 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scheglovaok's Weight History
|