Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2192 kcal
|
Fat: 83.40g | Prot: 72.78g | Carbs: 288.98g.
Breakfast: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Овсяная Каша на Молоке без Сахара , Якобс Кофе 3 в 1. Lunch: Лента Курага без Косточки, Апельсин, Карат Violette Cream Cheese, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Свиная Традиционная , Хлеб Черный, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Dinner: Банан, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Балтика Пиво 0, Vici Сельдь Филе в Масле, Zott Monte, Epica Йогурт Ананас. Snacks/Other: 3 Корочки Сухарики, Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Соломка, Fruit-Tella Мармелад в Йогуртовой Глазури (Tempties). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|