Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
78 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 85.42g | Carbs: 126.09g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Карусель Батон Молочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Салат с Тунцом, Вино Красное Сухое, Зефир, Рис Отварной. Dinner: Олейна Масло Растительное, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Green Ray Кукуруза Сладкая, Салат из Капусты и Огурца, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|