Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 88.50g | Carbs: 99.82g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Яйцо Всмятку. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриный Пирог. Dinner: Красная Цена Маслины без Косточек, Ideal Масло Оливковое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Травяной Чай, Данон Творог Мягкий 5%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ека Панова's Weight History
|