brunopereiradonascimento's Journal, 23 Mar 19

Gratidão!
99.1 kg Lost so far: 7.5 kg.    Still to go: 14.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 March 2019:
1633 kcal Fat: 106.25g | Prot: 88.11g | Carbs: 86.82g.   Lunch: Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Nat Coxinha da Asa, Pepino (Descascado), Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho. Dinner: Batata Doce Frita, Fanta Fanta Laranja, Frango Desfiado, Batatas Fritas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Vitapão Farinha de Linhaça Dourada, Alface Americana, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Snacks/Other: Chocolate, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Banana Prata, Mais Coco Coco Ralado, Camponesa Leite em Pó Integral, Doce de Mamão Verde. more...
Losing 1.9 kg a Week

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