Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 108.88g | Carbs: 184.75g.
Breakfast: Из Села Удоево Молоко Топленое 3.2%, Сахар, Кофе, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: банан Мини, Пятерочка Груша Конференция, Куриная Грудка Отварная, Престиж Суп Грибной. Snacks/Other: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Челны Хлеб Хлеб Серый, Schneekoppe Клубничное Варенье, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofia.komissarova's Weight History
|