Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
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67.3 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1468 kcal
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Fat: 65.73g | Prot: 80.76g | Carbs: 140.77g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Panco Pão de Forma Premium, Leite UHT Integral, Café, Açúcar Mascavo, Canela. Lunch: Dadinho de Tapioca, Cebolas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Churrasco, Salada de Maionese, Campo Belo Pimenta Biquinho, Beterraba Cozida, Farofa, Banana à Milanesa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mel. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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