Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 71.74g | Carbs: 271.25g.
Breakfast: Хурма, Лукум, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе с Молоком, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Lunch: Кабачковая Икра, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Лукум, Финик, Красное Яблоко, Макфа Гречка на Воде, Куриная Грудка Отварная, Лукум, Лукум, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Финик, Фермер-Центр.Рф Бифилайф без Сахара, Фермер-Центр.Рф Бифилайф без Сахара, Фермер-Центр.Рф Бифилайф без Сахара, Фермер-Центр.Рф Бифилайф без Сахара, Финик, Финик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|