Leonardo termite's Journal, 23 Mar 19

Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
70.3 kg Lost so far: 2.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 March 2019:
2310 kcal Fat: 88.94g | Prot: 147.79g | Carbs: 214.37g.   Breakfast: Auchan Cacao Amaro, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Cannella, Banana, Mela, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Almaverde Bio Farina Integrale. Lunch: Balocco Girandole, Sondey Favorinis, Wudy Aia Würstel Wudy al Formaggio, Igor Gorgonzola Dolce, Molini del Ponte Pasta Integrale. Dinner: Coscia di Pollo, Carne, Esselunga Misto Funghi Trifolati, Wokfoods Shirataki Konjac, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Other: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Spega Ricotta Fresca di Capra, Farina di Cocco, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Cacao Amaro in Polvere, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. more...
2592 kcal Exercise: Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.0 kg a Week



     
 

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