|
Взвешиваюсь утром сразу после сна)
|
84.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 87.36g | Carbs: 104.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Кабачок, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сельдерей, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Куриный Пирог. Snacks/Other: Травяной Чай, Яйцо Всмятку, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Магнит Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ека Панова's Weight History
|