Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 75.24g | Carbs: 153.17g.
Breakfast: Здоровье Цикорий Растворимый, La Pina Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Casa Rinaldi Томаты в Собственном Соку, Арла Сыр Натура Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вастэко Полба Отварная . Dinner: Орешки со Сгущенкой, Здоровое Питание Цикорий, Жигулевское Пиво Светлое, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Сыр Тильзитер, Пекинская Капуста, Жигули Пиво Барное. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lironas_'s Weight History
|