|
ОГ - 99, ОТ - 80, ОНЖ - 94 и 99, ОБ - 107
|
75.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2241 kcal
|
Fat: 98.67g | Prot: 47.65g | Carbs: 290.76g.
Breakfast: Банан, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Big Bon Куриная Лапша с Пряным Соусом. Lunch: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Lorenz Pomsticks, Heineken Пиво Безалкогольное, Красная Цена Сыр Гауда, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Смак Булка с Отрубями. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Красная Цена Сыр Гауда, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Смак Булка с Отрубями, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Snacks/Other: Mr. Ricco Кетчуп с Чесноком, Смак Булка с Отрубями, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|