|
На ночь выдула целую бутылку кефира 1%. Это конечно не сало и не сладости,но почти литр. Соскучилась по молочке. Неделю держала строгий пост. Дольше не смогла. Давление низковато стало, голова кружилась и гемоглобин упал. Понемногу вхожу в нормальный режим питания. Что то настроение не очень...
|
105.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3169 kcal
|
Fat: 151.17g | Prot: 145.36g | Carbs: 140.40g.
Breakfast: Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Яичница, Кофе с Молоком, Молочная Страна Ряженка 3,2%, Сухие Семена Чиа, Гречневая Крупа. Lunch: Золотой Резерв Коньяк, Лента Рулет с Маком, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Соленья, Хлеб Черный, Ашан Сыр Дор Блю, Мираторг Буженина "Домашняя", Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Дивино Холодец по-Домашнему из Говядины и Курицы. Dinner: Белевские Сладости Белевский Зефир в Шоколаде, Ашан Сыр Дор Блю, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Салат Овощной с Маслом, Лимон, Свинина Тушеная, Коньяк. Snacks/Other: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Окей Холодец по-Домашнему. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|