|
грудь 86,5
талия 67,5
живот 76,5
ягодицы 90
бедро 52
|
48.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 68.00g | Carbs: 193.36g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Красная Цена Изюм Тёмный, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Соли, Отварной), Папа Может Сосиски. Lunch: Ашан Тыквенные Семечки, Ичалки Сыр Янтарный Колбасный Плавленный, Жареное Яйцо, Останкино Сосиски Папа Может, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|