|
Johan nyt tää viikko herkkupatojen ääressä töissä,mutta -700g alaspäin. No olen pitänyt vain 2 herkkupäivää 2 patukkaa ja 1 karkkipussi(250-300g). Nyt tulossa kiva viikonloppu,kelit mitä sattuu mutta nauttikaa ulkona tai sisällä,tsemppiä kaikille tasapuolisesti
|
82.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 60.66g | Carbs: 174.64g.
Breakfast: Jäätee, Oivariini Vähärasvaisempi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Dinner: Jäätee, Kinkkukiusaus. Snacks/Other: Jäätee, Pirkka Mozzarellapallot 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 7 hours, kävely - 1 hour and 31 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|