Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
93.8 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3630 kcal
|
Fat: 127.18g | Prot: 173.51g | Carbs: 218.92g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Бабушкина Крынка Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Чеснок, Укроп, Куриное Филе. Dinner: Сливочно Сырный Соус, Морская Капуста, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Lays Чипсы, Самогон, Яблоко, Жареный Картофель, Курица Гриль, Капустный Салат, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Брют. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|