|
Утром боялась вставать на весы. Вечером вчера был поход в театр Табакова и в кафе. Куча эмоций и гороскоп вредной еды😢 Даже удивительно,что минус. Какой то у меня организм странный. Буду с ним договариваться.
|
105.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 101.10g | Carbs: 114.82g.
Breakfast: Запеченная или Жареная Камбала, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Nutiva Семена Чиа, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Жареный Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Курага, Запеченная или Жареная Камбала, Постный Борщ, Сыр Колбасный. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|