Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
64 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 70.23g | Carbs: 74.23g.
Breakfast: Ирга, Малина, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белая Долина Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Постный Жареный Рис. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Орех Пекан, Петрушка, Кинза, Укроп, Омлет или Яичница. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolapiga's Weight History
|